Czym jest ten trening z kettlebell?

Trening ten można podpiąć pod aerobowy trening. Sekret skuteczności tychże ćwiczeń wynika z prawie kilkudziesięciu treningowych pozycji, które gdy są ułożone w odpowiednią sekwencję powodują pracę intensywną mięśni między innymi nóg, brzucha, łydek, ud, grzbietu czy też ramion. Treningi musimy przyznać są intensywne oraz wymagające. Są dedykowane dla osób lubiących fizyczny wysiłek oraz chcącym osiągnąć wyniki doskonałe i to bez żadnych wspomagaczy.